Frases que todos hemos escuchado: “Deberías estar contento”. “¿Qué más podrías necesitar?” “Ya tienes tanto, ¿no es así?”
No apagues tu luz: Una carta de amor a las mujeres ambiciosas Leer más "»
Money stress doesn’t just stay in our bank accounts, it creeps into our sleep, relationships, and self-worth. When our finances
Consigue la libertad financiera y la claridad mental con estas sencillas herramientas. Leer más "»
¿La buena noticia? La motivación no es algo que se espera. Es algo que se puede reconstruir. Aquí te explicamos cómo: 1️⃣ Empieza poco a poco.
Últimamente, he sentido que el fuego se apaga. No porque no me importe. No porque haya perdido de vista mis sueños. Sino
¿Qué ocurre cuando perdemos la motivación y cómo recuperarla? Leer más "»
El verano es una época para divertirse y crear recuerdos. Cuando pienso en el verano, pienso en tiempo en familia, aventura,
5 maneras de reducir el estrés en tus vacaciones de verano Leer más "»
El mundo se siente pesado. Todos lo sentimos. Vivimos en una época en la que cada desplazamiento, titular y noticia de última hora...
Who do you think you are? Imposter syndrome doesn’t just whisper lies, it can steal your joy, your confidence, and
6 herramientas increíbles para encontrar tu autoconfianza Leer más "»
That Voice Again… “Who do you think you are?” Yesterday, while working my full-time job and juggling side hustles and
La verdad sobre el síndrome del impostor (y por qué aparece durante la adolescencia) Leer más "»
Lets begin So, you’re ready to bring more mindfulness into your life, but where do you start? Earlier this week
5 herramientas excelentes para comenzar tu rutina diaria de atención plena Leer más "»
Cuando recomiendo la atención plena a mis pacientes, a menudo me encuentro con miradas de desconcierto o asentimientos vacilantes. A veces, incluso un sarcástico
